Actividad Realizada
Gasto por minuto
Gasto por Hora
Pasar la aspiradora3.8114Lavar platos20678Barrer2.266Fregar el suelo2.575Hacer la cama390Lavar ropa2.781Planchar3.193Cocinar2.472Limpiar ventanas4120Ver TV0.515Conducir260Caminar a 3,5 km /hora390Caminar a 5 km /hora4120Bajar escaleras6.8204Subir escaleras17.5525Bailar4120
El rendimiento deportivo óptimo depende, por una parte, del mantenimiento de…
Gasto por minuto
Gasto por Hora
Pasar la aspiradora3.8114Lavar platos20678Barrer2.266Fregar el suelo2.575Hacer la cama390Lavar ropa2.781Planchar3.193Cocinar2.472Limpiar ventanas4120Ver TV0.515Conducir260Caminar a 3,5 km /hora390Caminar a 5 km /hora4120Bajar escaleras6.8204Subir escaleras17.5525Bailar4120
El rendimiento deportivo óptimo depende, por una parte, del mantenimiento de…
Actividad Realizada |
Gasto por minuto |
Gasto por Hora |
| Pasar la aspiradora | 3.8 | 114 |
| Lavar platos | 206 | 78 |
| Barrer | 2.2 | 66 |
| Fregar el suelo | 2.5 | 75 |
| Hacer la cama | 3 | 90 |
| Lavar ropa | 2.7 | 81 |
| Planchar | 3.1 | 93 |
| Cocinar | 2.4 | 72 |
| Limpiar ventanas | 4 | 120 |
| Ver TV | 0.5 | 15 |
| Conducir | 2 | 60 |
| Caminar a 3,5 km /hora | 3 | 90 |
| Caminar a 5 km /hora | 4 | 120 |
| Bajar escaleras | 6.8 | 204 |
| Subir escaleras | 17.5 | 525 |
| Bailar | 4 | 120 |
El rendimiento deportivo óptimo depende, por una parte, del mantenimiento del peso-forma (almacenes de grasa en su nivel mínimo) y, por otra parte, del mantenimiento de la composición corporal (almacenes de glucógeno y peso muscular en su mayor nivel posible).
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